Carlos Leite

A janta de hoje foi assim, simples e deliciosa, purê de batata doce, frango no bafo e arroz integral. Satisfação em receber elogios por um prato fitness por um antifitness, confesso que tomei um susto tanto pela reação quanto pelos aplausos, ainda ser comparado ao Pobre Juan de sampa. 
Ps. Batata doce é ruim?! Não assim. :) 💪🔝

The dinner today was so simple and delicious, mashed sweet potatoes, chicken and rice in breath. Pleased to receive praise for a fitness course for a antifitness, I confess that I got scared so much by the reaction as the applause even be compared to Poor Juan of Sao Paulo.

#healthy #saudavel #carbo #protein #proteina #dinner #postworkout #postreino #recovery #diet #dieta #focus #foco #delicious #delicia #yummy #sqn #SouOmega3 #nopainnogain #fikagrandeporra #batatadoce (em Grand Jardim Condomínio Club)

A janta de hoje foi assim, simples e deliciosa, purê de batata doce, frango no bafo e arroz integral. Satisfação em receber elogios por um prato fitness por um antifitness, confesso que tomei um susto tanto pela reação quanto pelos aplausos, ainda ser comparado ao Pobre Juan de sampa.
Ps. Batata doce é ruim?! Não assim. :) 💪🔝

The dinner today was so simple and delicious, mashed sweet potatoes, chicken and rice in breath. Pleased to receive praise for a fitness course for a antifitness, I confess that I got scared so much by the reaction as the applause even be compared to Poor Juan of Sao Paulo.

#healthy #saudavel #carbo #protein #proteina #dinner #postworkout #postreino #recovery #diet #dieta #focus #foco #delicious #delicia #yummy #sqn #SouOmega3 #nopainnogain #fikagrandeporra #batatadoce (em Grand Jardim Condomínio Club)

Vamos ou bora?! #Relaxar

#relax #wine #vinho #sunday #sqn (em Caruaru- Pernanbuco)

Vamos ou bora?! #Relaxar

#relax #wine #vinho #sunday #sqn (em Caruaru- Pernanbuco)

Olha a cremosidade desse sorvete super proteico de colageno que fiz, sabor de framboesa, morango e cereja, zero açúcar… Dieta é sofrimento, mudança é prazer, a mudança na forma de pensar é acrescentada na forma de agir. Hummmm 👏👏💪💪🔝🔝
Look at this super creamy ice cream collagen protein that did, flavor of raspberry, strawberry and cherry, zero sugar …Diet is suffering, change is pleasure, the change in thinking is added in the form of acting. #Yummy

#delicious #delicia #icecream #sorvete #fitness #fit #protein #proteína #healthy #fikagrandeporra #nopainnogain #sqn  (em Academia Omega 3)

Olha a cremosidade desse sorvete super proteico de colageno que fiz, sabor de framboesa, morango e cereja, zero açúcar… Dieta é sofrimento, mudança é prazer, a mudança na forma de pensar é acrescentada na forma de agir. Hummmm 👏👏💪💪🔝🔝
Look at this super creamy ice cream collagen protein that did, flavor of raspberry, strawberry and cherry, zero sugar …Diet is suffering, change is pleasure, the change in thinking is added in the form of acting. #Yummy

#delicious #delicia #icecream #sorvete #fitness #fit #protein #proteína #healthy #fikagrandeporra #nopainnogain #sqn (em Academia Omega 3)

Eita que um bobó é irresistível, ainda mais a versão fitness, com biomassa de banana verde, e óleo de coco, foi a primeira vez que fiz e o sabor é igual ao bobó normal. 

English explanation
That is a exotic dish from northeast of Brazil called “bobó de camarão” bobo of shrimp, is so delicious, i adapted as a fitness dish, is so delicious like the original recipe, in his compost has biomass of green banana, coconut oil, olive oil, tomato in fresh and extract, green pepper, onion rock, coriander, shrimp, shrimp broth, cassava and garlic.

#yummy #delicious #delicia #fitness #fit #fikagrandeporra #nopainnogain #sqn #restday #focus #foco  (em Condomio Grands Jardins)

Eita que um bobó é irresistível, ainda mais a versão fitness, com biomassa de banana verde, e óleo de coco, foi a primeira vez que fiz e o sabor é igual ao bobó normal.

English explanation
That is a exotic dish from northeast of Brazil called “bobó de camarão” bobo of shrimp, is so delicious, i adapted as a fitness dish, is so delicious like the original recipe, in his compost has biomass of green banana, coconut oil, olive oil, tomato in fresh and extract, green pepper, onion rock, coriander, shrimp, shrimp broth, cassava and garlic.

#yummy #delicious #delicia #fitness #fit #fikagrandeporra #nopainnogain #sqn #restday #focus #foco (em Condomio Grands Jardins)

Daí hoje estou eu treinando e fico sabendo de uma que me faz olhar pra baixo… Eu costumo tratar as pessoas por igual e pra mim indefere a vida dos outros, não me sinto inferior nem tão pouco superior a alguém, nem tão pouco gosto que os outros se diminuam para falar de mim pelas costas, sem ao menos nunca ter trocado 2 sílabas comigo. Daí fico sabendo que um sujeito tem a pachorra de parar e ficar criticando a forma que treino, aí quando olho pra baixo, no recalque, está uma criatura que nunca vi resultado, em 1a que treino nesta academia, aí só me é mais um incentivo, pois enquanto a criança para pra reparar em mim eu sigo em frente alcançando meus resultados, criando e cuidando da minha alimentação, pesquisando e lendo, aprendendo novas formas de treinar para atingir minha meta, enquanto a criatura treina o trivial, não tem nenhuma evolução e visualmente com índice de gordura corporal alto… Aí eu pergunto errado estou eu?! Continue com suas indagações: “que porra é essa que ele está fazendo agora?!” Infelizmente não posso responder a um beócio que se eu for falar sobre treino funcional, vai me perguntar quantas repetições, ou se eu for falar sobre isometria, ele vai perguntar com quantos ML de água se bebe isso… Eu falei sobre se diminuir para falar de mim, pois quando soube do ocorrido, eu olhei pro alto, não encontrei quem, olhei pro lado e não achei, olhei pra baixo ainda assim… Levantei o pés e lá achei no meu recalque, uma inspiração de quem eu nunca quero ser. O cara Termina o treino, pega o shake de whey e deve sair da academia pra almoçar no fast-food, daí não tem como sair dos 40% kkkkkk
Trato todos como iguais, não gosto de julgamentos, se me julgam sou obrigado a julgar e não pego leve! Eu não tenho orgulho de ser seguro e realizado, mas ao ver isso eu vejo o quanto é ruim ser frustrado.

#bodytransformation #nopainnogain #fikagrandeporra #recalque #sqn #souomega3 #focus #foco #mirror #espelho ##souomega3 #nutricao #nutrition #workout #treino (em Caruaru- Pernanbuco)

Daí hoje estou eu treinando e fico sabendo de uma que me faz olhar pra baixo… Eu costumo tratar as pessoas por igual e pra mim indefere a vida dos outros, não me sinto inferior nem tão pouco superior a alguém, nem tão pouco gosto que os outros se diminuam para falar de mim pelas costas, sem ao menos nunca ter trocado 2 sílabas comigo. Daí fico sabendo que um sujeito tem a pachorra de parar e ficar criticando a forma que treino, aí quando olho pra baixo, no recalque, está uma criatura que nunca vi resultado, em 1a que treino nesta academia, aí só me é mais um incentivo, pois enquanto a criança para pra reparar em mim eu sigo em frente alcançando meus resultados, criando e cuidando da minha alimentação, pesquisando e lendo, aprendendo novas formas de treinar para atingir minha meta, enquanto a criatura treina o trivial, não tem nenhuma evolução e visualmente com índice de gordura corporal alto… Aí eu pergunto errado estou eu?! Continue com suas indagações: “que porra é essa que ele está fazendo agora?!” Infelizmente não posso responder a um beócio que se eu for falar sobre treino funcional, vai me perguntar quantas repetições, ou se eu for falar sobre isometria, ele vai perguntar com quantos ML de água se bebe isso… Eu falei sobre se diminuir para falar de mim, pois quando soube do ocorrido, eu olhei pro alto, não encontrei quem, olhei pro lado e não achei, olhei pra baixo ainda assim… Levantei o pés e lá achei no meu recalque, uma inspiração de quem eu nunca quero ser. O cara Termina o treino, pega o shake de whey e deve sair da academia pra almoçar no fast-food, daí não tem como sair dos 40% kkkkkk
Trato todos como iguais, não gosto de julgamentos, se me julgam sou obrigado a julgar e não pego leve! Eu não tenho orgulho de ser seguro e realizado, mas ao ver isso eu vejo o quanto é ruim ser frustrado.

#bodytransformation #nopainnogain #fikagrandeporra #recalque #sqn #souomega3 #focus #foco #mirror #espelho ##souomega3 #nutricao #nutrition #workout #treino (em Caruaru- Pernanbuco)