Carlos Leite

Sorvete fitness proteico no pós treino, perfeito para queima de gordura (blueberry) e ganho de massa muscular (GH Framboesa). Cremoso como o convencional e sem açúcar. 

#helthy #saudavel #protein #proteina #postworkout #postreino #delicious #delicia #yummy #pretreino #preworkout #smartfit #souomega3 #instafood #funcional  (em Indianopolis Caruaru)

Sorvete fitness proteico no pós treino, perfeito para queima de gordura (blueberry) e ganho de massa muscular (GH Framboesa). Cremoso como o convencional e sem açúcar.

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Getting rip!!! Cortando, bike indoor!!!

#bike #ripped #rip #cortar #fikagrandeporra #nopainnogain #abs #workout #gym #academia #souomega3 #smartfit (em Omega 3 Academia.)

Fim de treino, primeira atividade do dia e já alcançado mais da metade de #fuel do dia, meta e foco!

#postreino #postworkout #gym #academia #nikefuel #nike #workout #treino #fikagrandeporra #nopainnogain #fitness #fit #smartfit #souomega3  (em SmartFit - Carrefour)

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Eita maquina massa essa, simples e funcional water rower.

#waterrower #workout #treino #gym #academia #smartfit #back #costas  (em SmartFit - Carrefour)

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Fui fazer meu shake antes de dormir e o resultado dele foi um incrível sorvete fitness, agora vou poder comer essa delícia sem culpa, amanhã estará pronta, mas aí vai a receita:
-200ml de água
-2 cs de blueberry e framboesa 
- 2 cs de leite em pó desnatado
- 2 cs de colágeno em pó
- 4 cs de maltodextrina sabor morango.

Bate a maltodextrina com água para dissolver, acrescenta o colágeno e bate por 2 min, depois acrescenta o restante dos ingredientes até ficar homogênia, depois é levar ao freezer para congelar.  

I went to my shake before bed and the result of it was an incredible fitness ice cream, I will now be able to eat this delight without guilt, tomorrow will be ready, but here’s the recipe:
Water -200ml
-2 Tbsp of blueberry and raspberry
- 2 tbsp of skimmed milk powder
- 2 tbsp of collagen powder
- 4 tbsp of maltodextrin strawberry flavor.

Mix maltodextrin with water to dissolve, add collagen and beats for 2 min, then add the remaining ingredients until homogeneous, then take it to the freezer to freeze.


#healthy #saudavel #preworkout #pretreino #postworkout #postreino #instafood #icecream #icecreamfit #sorvete #sorvetefit #fikagrandeporra #nopainnogain #suplelimentar #souomega3 #smartfit #eatgrow #comercrescer  (em Academia Omega 3)

Fui fazer meu shake antes de dormir e o resultado dele foi um incrível sorvete fitness, agora vou poder comer essa delícia sem culpa, amanhã estará pronta, mas aí vai a receita:
-200ml de água
-2 cs de blueberry e framboesa
- 2 cs de leite em pó desnatado
- 2 cs de colágeno em pó
- 4 cs de maltodextrina sabor morango.

Bate a maltodextrina com água para dissolver, acrescenta o colágeno e bate por 2 min, depois acrescenta o restante dos ingredientes até ficar homogênia, depois é levar ao freezer para congelar.

I went to my shake before bed and the result of it was an incredible fitness ice cream, I will now be able to eat this delight without guilt, tomorrow will be ready, but here’s the recipe:
Water -200ml
-2 Tbsp of blueberry and raspberry
- 2 tbsp of skimmed milk powder
- 2 tbsp of collagen powder
- 4 tbsp of maltodextrin strawberry flavor.

Mix maltodextrin with water to dissolve, add collagen and beats for 2 min, then add the remaining ingredients until homogeneous, then take it to the freezer to freeze.


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